Přírodní antibiotika ...
a jak je použít
V průběhu tisíců let
vývoje pro nás Příroda připravila mnoho bylin a rostlin
s doslova zázračnými účinky. Řada z těchto rostlin se
řadí mezi tzv. antibiotika - to jsou látky, které usmrcují
mikroorganismy, které nám škodí, nebo brání jejich růstu.
Mnoho farmaceutik má
prvotní inspiraci právě v přírodě a látkách, které se v ní nacházejí. Pokud se prokáže
účinnost těchto látek, farmaceutické firmy je vyrobí synteticky a nechají
si je patentovat, což jim následně přináší dočasný monopol a obrovské
zisky.
Syntetická antibiotika
Synteticky vyrobená
antibiotika mají škodlivé účinky.
Přečíst si o nich můžete v každém příbalovém letáku. Bohužel to však
není vše, protože negativní účinek je systémový. Antibiotika ovlivňují
a ničí mikrobiom (vnitřní prostředí těla, zejména ve střevech), poškozují
imunitní systém, oslabují vlastní tělesné funkce, poškozují DNA... Pomalu, ale
jistě.
Specifickým problémem se
stalo nadužívání antibiotik - možná jste
zaznamenali, že i Světová zdravotnická organizace "bije na
poplach" a snaží se hledat cesty, jak tento trend zvrátit.
Rezistence na syntetická
antibiotika
V roce 1928
objevil Alexander Fleming penicilin. Týž pán ve své
řeči při příležitosti udělení Nobelovy ceny v roce
1945 varoval před nadužíváním antibiotik. Fleming věděl, že využívání
léku zasahuje do přirozeného výběru bakterií, které začnou mutovat
a začnou penicilínu odolávat. Čím více budeme antibiotika předepisovat,
tím více odolných bakterií bude přibývat.
Jeho teze byla
v praxi potvrzena již
v následujícím roce - v roce 1946 byla v londýnské nemocnici
objevena první resistentní bakterie.
Co na to farmaceutický
průmysl a medicína obecně? Začal vyvíjet nová a nová, silnější
a silnější antibiotika. Začal tak boj s Přírodou, který lidstvo
nemůže vyhrát.
Zničená střevní mikroflóra
Nadužívání antibiotik
a dalších léků je také spojováno s raketově se šířící
"epidemií" autoimunitních onemocnění, jejichž příčinou je
v mnoha případech poškození střevního prostředí, mikroflóry, mikrobiomu
nebo dokonce poškození střevní stěny a vznik tzv. syndromu propustného
střeva.
Mnohem vážnější jsou
ale dlouhodobé dopady, které způsobí třeba i jediná dávka
antibiotik. Názor zdravotní komunity, že prostředí ve střevech lze
snadno napravit pomocí probiotik a/nebo fermentovaných potravin se ukazuje
velmi vzdálený od pravdy.
Stabilizace střevní
mikroflóry je dlouhodobou záležitostí, může trvat i několik let a v některých případech může být dokonce nemožné
poškození napravit (viz například články ve vědeckém časopise The Journal
Microbiology). Výzkumy také ukázaly, že i krátkodobé podání
antibiotik může způsobit rezistenci bakterií ve střevech, která může přetrvat
čtyři nebo i více let .
Pro nás i budoucí
generace:
Chcete-li ochránit zdraví
své i budoucích generací, vyvarujte se v maximální možné
míře syntetických antibiotik. Jejich užití může být opodstatněné pouze
v případě přímého ohrožení života a pouze jako poslední možnost poté,
co byly vyčerpány jiné alternativy.
Které to jsou?
Přírodní
antibiotika
Existuje řada
přírodních antibiotik s vynikajícími účinky. O jejich
fungování není pochyb. Mnoho z nich máte ve své kuchyni.
Jejich použití
má ale svá specifika. To nejdůležitější: nemají tak silný krátkodobý
účinek, tedy nezafungují tak rychle, jako syntetické léky. Působí
dlouhodobě a kromě toho, že ničí škodlivé mikroorganismy, zároveň
podporují funkci vlastního imunitního systému. Obrovskou výhodou je
pak to, že nemají vedlejší škodlivé účinky a nevytvářejí
rezistenci.
Při jejich užití musíte
být tedy o něco trpělivější, než se účinek projeví. Jisté je, že
se projeví a nejen že pomůže proti konkrétní např. bakteriální infekci,
zároveň posílí Váš organismus a Vaší imunitu.
To není špatné, co říkáte?
Pojďme tedy na výčet nejběžnějších a nejdostupnějších
přírodních antibiotik, které máte běžně k dispozici.
Česnek
Jedná se o velmi účinné
antibiotikum. Dejte si každý den pár stroužků česneku a můžete účinně
bojovat s mnoha typy bakterií, virů a infekcí. Některé studie
prokázaly, že česnek je efektivní i při léčbě onemocnění jako jsou
AIDS, cukrovka nebo vysoký krevní tlak.
Je také velmi účinný
u příznaků nachlazení, chřipky nebo u bolestí zubů.
Účinku dosáhnete pouze
při konzumaci syrového, čerstvě rozmačkaného česneku. Přidejte ho
do salátu, polévky, nebo libovolného jídla.
Co dalšího česnek dokáže?
Má antibakteriální,
protiplísňové a protivirové schopnosti podporuje tvorbu zdravé
střevní mikroflóry (funguje jako prebiotikum) ,zabraňuje oxidaci tuků, silný antioxidant, ochraňuje
DNA před poškozením, chrání před radiací
a škodlivým spektrem slunečního záření, účinný proti parazitům, pozitivní účinky pro trávení
obsahuje mnoho výživných
látek, například vitamíny C, B1, B2, B3, minerály (vápník, kyselina listová,
železo, hořčík, mangan, fosfor, selen, zinek) a fytochemikálie (biologicky
aktivní látky s ochrannými účinky).
Osobní zkušenost:
s česnekem mám vynikající osobní zkušenost
při léčbě problémů v dutině ústní. Možná nevíte - kazy, zubní kámen,
paradentóza a další problémy jsou bakteriálního původu. A tak není
divu, že česnek skvěle funguje. Před pár lety se mi udělal obří váček
u zubu. Pokud bych šel k zubaři, tak by se jistě řezalo. Použil jsem
rozmačkaný česnek několikrát denně a za 3 dny bylo po váčku.
Cibule
Cibule má podobné účinky
jako česnek, ulevuje od bolesti, je protizánětlivá a velmi účinná
při chřipce nebo nachlazení.
Podobně jako
u česneku funguje cibule jako antibiotikum pouze v syrovém
stavu. Nečekejte, že (karcinogenní) smažená cibulka Vám pomůže
s nachlazením - nepomůže. Pokud máte kašel, je také výborným pomocníkem
čerstvě nakrájená cibule, kterou dáte do misky pod postel.
Jak u česneku, tak
i cibule platí, že čím máte suroviny kvalitnější, čím čerstvější, tím
lepší bude účinek.
Jablečný ocet
Obsahuje kyselinu jablečnou,
jejíž anti-biotické účinky byly prokázané. Je velmi účinný při bolení
v krku a při všech typech bakteriálních infekcí
a onemocnění.
Váš nápoj denní
prevence: denně 2 polévkové lžíce jablečného octa do 3 dl vody, můžete
přidat lžičku medu, rozmíchat a vypít.
Zázvor
Velmi známé antibiotikum,
je účinný v případě chřipky, nachlazení, dále
při podrážděném žaludku, nebo jako úleva u bolestí svalů
a šlach.
Ženy by neměly užívat velké
množství zázvoru, pokud jsou těhotné.
Extrakt z grepových
semínek
Má protiparazitální účinky,
velmi účinný proti bakteriím a také při různých typech plísní. Je
možné si ho vyrobit i doma, ale praktičtější je asi nákup nějakého
kvalitního produktu na trhu.
Křen
Dodá tělu energii, pokud je
čerstvý, má velkou sílu! Podporuje krevní oběh a má
antibiotické účinky poté, co je v žaludku rozštěpen. Účinný
na infekce (například močových cest), na ledvinové kameny, nebo
bronchitidu.
Přírodní vitamín C
O jeho účincích jsem
psal na jiném místě. Mějte na paměti, že pouze přírodní podoba
vitamínu C funguje - běžně prodávaná kyselina askorbová nemá
stejnou funkci, jako komplexní vitamín C (článek na toto téma připravuji, těšte
se).
Cayenne
Cayenské koření
s účinnou látkou capsaicinem je druhem pálivých papriček s mnoha
účinky, které se využívaly po tisíciletí. Existují desítky studií, které
potvrzují jeho skvělé účinky, například při léčbě vaginálních infekcí, má
silné protiplísňové a antibakteriální účinky, je účinný u zánětů
dutin. Kromě toho reguluje trávení, je to jedna z nejlepších bylin na
cévní soustavu, snižuje krevní tlak a cholesterol.
Skořice
Skořice má schopnost snížit
hladinu krevního cukru u osob s cukrovkou. Má antibiotické účinky
a dokáže pomoci s kvasinkovými infekcemi. V zimě má zahřívací
účinky - přidejte jí třeba do ovesných vloček nebo k rozmačkanému banánu
na snídani.
Kurkuma
Účinnou látkou v kurkumě
je kurkumin. Jeho účinky prokazuje mnoho studií, jako antibiotikum je efektivní
např. při léčbě H.pylori, dokonce nezávisle na konkrétním kmenu této
bakterie. Účinnost kurkuminu byla také prokázána při léčbě cukrovky nebo
různých typů rakovin.