Fotobiomodulace
Přilby, obličejové
masky, vesty, postele – trh je zaplaven zařízeními vyzařujícími
blízké infračervené záření. Výrobci slibují omlazení pleti,
růst vlasů, urychlené hojení ran, zlepšení sportovního výkonu
a dokonce i léčbu erektilní dysfunkce. Měli bychom věřit
humbuku kolem toho? Skrývá se za tím zajímavá biologie, ale není
to tak jednoduché, jak se vám marketingová oddělení snaží
namluvit.
Jak
světlo mění biologii
Fenomén, který je
základem terapie blízkým infračerveným zářením, se nazývá
fotobiomodulace – využití světelných vln ke změně procesů v
živé tkáni. Termín byl v roce 2015 zařazen do oficiálního
slovníku Národní lékařské knihovny USA. Od té doby počet
studií potvrzujících vědecký základ tohoto jevu výrazně
vzrostl. Samotné experimenty však začaly mnohem dříve – v 60.
letech 20. století, kdy maďarský vědec, který studoval účinky
nízkých dávek záření na myši, náhodou objevil neočekávaný
efekt: zvířatům, která dostávala tuto terapii, začala růst
srst.
Klíčovým
mechanismem je zde selektivní fototermolýza. Záření specifické
vlnové délky proniká tkání a spouští specifické reakce.
Kratší vlnové délky jsou agresivnější a používají se k
ničení buněk, například při léčbě rakoviny kůže. Delší
vlnové délky naopak spouštějí regenerační procesy:
vazodilataci, zvýšený průtok krve a stimulaci produkce kolagenu.
Co
je prokázáno: vlasy a pleť
Nejpřesvědčivější
důkazy o účinnosti blízkého infračerveného světla se dosud
nacházejí ve dvou oblastech: růst vlasů a redukce vrásek.
Infračervené světlo
rozšiřuje cévy kolem vlasových folikulů a tím léčí
vypadávání vlasů. Tím se zvyšuje průtok krve, což následně
zvyšuje přísun živin. Při pravidelném používání po dobu
několika měsíců lze růst vlasů skutečně obnovit. Existuje
však důležitá výhrada: jakmile je ošetření ukončeno, účinek
mizí. Navíc, pokud je folikul již mrtvý, žádné množství
záření jej nereaktivuje.
Podobný obrázek je
i u vrásek. Stovky klinických studií potvrzují, že infračervená
terapie stimuluje produkci kolagenu, proteinu zodpovědného za
elasticitu pokožky. V zaslepených studiích vykazovali účastníci,
kteří dostávali záření, ve srovnání s kontrolní skupinou
významné zlepšení stavu pokožky.
O co
jde: hojení ran
Údaje o účincích
infračerveného záření na hojení ran a jizev jsou protichůdné.
Jedna studie provedená na Kalifornské univerzitě v Irvine
zjistila, že pacienti, kteří podstoupili terapii po operaci očních
víček, se zotavili rychleji – ale pouze během první poloviny
zákroku. Do šestého týdne rozdíly mezi ozářenou a kontrolní
skupinou zmizely. Jiná studie přinesla ještě skromnější
výsledek: výhoda byla „o něco větší než hod mincí“, ale
nedosáhla statistické významnosti.
Odborníci se
shodují: tato otázka vyžaduje další studium. Je však předčasné
hovořit o definitivních přínosech pro hojení ran.
Co
nebylo prokázáno: cvičení, spánek, erektilní funkce
V tomto ohledu se
věda prakticky shoduje. Neexistuje dostatek údajů, které by
podporovaly použití infračervené terapie ke zlepšení
sportovního výkonu, normalizaci spánku nebo léčbě erektilní
dysfunkce. Teoreticky by záření mohlo stimulovat regeneraci
svalové tkáně, protože svaly rostou skrze mikrotraumata, která
se následně hojí. To je však pouze teorie, která není podložena
seriózním výzkumem. Totéž platí pro chronickou bolest a demenci
– zajímavé oblasti, ale vědecky ověřené výsledky chybí.
Použití
v klinice versus domácí použití
Zařízení používaná
ve zdravotnických zařízeních jsou téměř vždy výkonnější
než ta používaná doma. Ale ani v klinikách není účinnost
zaručena – závisí na vlnové délce, délce trvání a četnosti
ošetření. Při nákupu masky nebo přilby pro domácí použití
spotřebitelé tyto parametry obvykle neznají. Výrobci nejsou
povinni je zveřejňovat, a i když je zveřejňují, je obtížné
porovnat tato čísla se skutečnou účinností.
Některá zařízení
byla schválena americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv
(FDA). Toto schválení se však zaměřuje především na
bezpečnost, nikoli na účinnost. Riziko nežádoucích účinků je
obecně nízké, pokud záření není namířeno přímo do očí.
Absence poškození však neznamená prospěch.
Nevyřešená
otázka nežádoucího ochlupení
Ironií je, že
infračervené záření, které mnozí používají k omlazení
pleti, se v dermatologii používá především pro růst vlasů. To
vyvolává zřejmou otázku: není možné, aby se někomu, kdo se
snaží vyhladit vrásky, náhle rozvinul růst vlasů v oblastech,
kde předtím žádné vlasy nebyly?
Zatím neexistuje
odpověď. Vědci se domnívají, že v oblastech kůže, kde
chloupky přirozeně nerostou, nové chloupky pravděpodobně
nenarostou. Na toto téma však nebyly provedeny žádné specifické
studie. Uživatelé infračervených masek by proto měli zůstat
ostražití.
Jaký
je konečný výsledek?
Blízké infračervené
záření není výplodem fantazie. Opravdu dokáže změnit biologii
na buněčné úrovni. Důkazy o jeho účinnosti pro růst vlasů a
redukci vrásek jsou poměrně přesvědčivé. To z něj ale nedělá
všelék. Mnoho tvrzení výrobců postrádá vědecké podložení.
A potvrzené účinky závisí na mnoha proměnných – vlnové
délce, dávkování, frekvenci a individuálních charakteristikách.
Odborníci radí
přistupovat k infračervené terapii s mírným nadšením. Stojí
za to to vyzkoušet, ale nepřehánějte to a nevěřte v zázraky. A
vždy je nejlepší se poradit s dermatologem, než utratíte peníze
za další zářící přístroj. Věda se vyvíjí, ale prozatím
infračervené záření není lékařskou revolucí; je to slibný,
ale stále se vyvíjející nástroj s jasnými limity použití.